ヨガ・ホットヨガできれいになりました

ヨガ・ホットヨガできれいになりました

ヨガを始めたのは、同僚からのお誘いからでした。
なんとなく始めてみようかな?と軽い気持ちでスタジオへ。
以前から運動をしていたので、少しはできるだろう。

 

と思っていましたが、いざ!始めてみると、身体がゆらゆら、バランスがとれない。
身体の軸がぶれているのを感じました。
必至でいろいろなポーズをするのですが、どれも・・。

 

ライオンのポーズだけは、上手にできました。
同僚やインストラクターの方は、見惚れてしまうほど、きちんとしていてかっこいい!と思いました。
必至すぎて、終わりの呼吸を整えるころには、あまりの気持ちよさに寝てしまいましたが、最後までやり遂げた充実感と心地よさはありました。

 

後日、職場の近くにホットヨガのスタジオを発見。
行ってみると夕方の時間なので、20人くらいの生徒さんがいて、皆さん疲れているような様子で、大丈夫?なのかなと思いながら、いざ!スタジオへ。
蒸し暑いなか、その時に気が付きました。

 

何かが違う。
サウナの中でヨガをすること。
でも、これがまた凄い!です。

 

汗・汗・汗。
水分を補給しながら、ホットヨガ。
終わりのころには、身体も軽くなり、すべて洗い流すかのようで、きれいになりました。

 

また、行ってきます。

 

 


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